Personal Fitness

9 Gründe für einen Personal Trainer

Es gibt viele gute Gründe, warum sich erfolgreiche Unternehmer, Sportler und Stars einen Personal Trainer leisten. Denn Personal Training bietet Ihnen ein Fitness- und Ernährungsprogramm, dass individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Trainieren Sie nicht wie alle anderen, sondern ganzheitlich, ohne Stress und mit dem größtmöglichen Trainingserfolg. Sie sind noch nicht überzeugt? In diesem Blogbeitrag erfahren Sie 9 Gründe für Personal Training.

Grund Nr. 1: Persönlicher Fitness- und Gesundheitscheck

Ein Personal Training ist ein exklusives Programm, das ausgewählte Fitnessübungen enthält, die Sie gemeinsam mit Ihrem Personal Trainer festlegen und ausführen. Dafür wird vor jedem Personal Training die Fitness, Gesundheit und Beweglichkeit des jeweiligen Sportlers analysiert. Außerdem möchte der Personal Trainer wissen, was das Ziel Ihres Trainings ist. So kann er auf Basis der ermittelten Werte ein maßgeschneidertes Trainingskonzept entwickeln, das exakt Ihren Wünschen entspricht, Sie weder unter- noch überfordert und auf schnellem und gesundem Wege zu einer besseren Gesundheit und Fitness führt. Sie bekommen keinen Trainingsplan von der Stange. Jedes Personal Training ist so einzigartig wie Ihr Fingerabdruck.

Grund Nr. 2: Individuelles Personal Training

Mit Personal Training sind Sie jedem anderen Fitnesstreibenden eine Nasenlänge voraus. Denn mit Ihrem persönlichen Fitnesscoach trainieren Sie nicht in einem überfüllten Fitnessstudio mit ständig wechselnden Trainern sondern nur Sie und Ihr Personal Trainer. Sie werden stets von ein und demselben Coach in einer persönlichen 1:1 Betreuung (ein Personal Trainer, ein Kunde) angeleitet. Ihre Individualität steht beim Personal Training im Vordergrund.

Grund Nr. 3: Ganzheitliches und nachhaltiges Programm

Personal Training wirkt nachhaltig. Ihr Personal Trainer führt mit Ihnen ein Fitness- und Ernährungsprogramm durch, das Sie mit allen Komponenten einer ausgeglichenen Lebensführung für alle Herausforderungen des Berufsalltags stärkt. Er schnürt ein ganzheitliches Paket aus gezielten Fitnessübungen sowie leckeren und gesunden Rezepten. Denn ein Training ohne gesunde Ernährung ist nur die halbe Miete.

Grund Nr. 4: Zielorientiertes Personal Training

Was ist Ihr Ziel? Darüber sollten Sie sich vor jedem Personal Training klar sein. Wollen Sie abnehmen, Ihre Kraft und Beweglichkeit verbessern oder suchen Sie nach einem Ausgleich nach einem langen anstrengenden Arbeitstag? Ihr Personal Trainer wird Ihren Trainingsplan punktgenau darauf abstimmen und Sie damit direkt und schnell an Ihr Ziel bringen. Effektiv und effizient!

Grund Nr. 5: Flexible Trainingsorte und -zeiten

Mit Personal Training sind Sie vor allem eins – flexibel. Ihnen bleibt es nach einem langen Tag im Büro erspart im Feierabendverkehr noch ins Fitnessstudio zu fahren. Ihr Personal Trainer bringt Ihr Fitnessprogramm zu Ihnen nach Hause, ins Büro oder an einen Ort Ihrer Wahl. Tipp von Hahne Lifestyle & Fitness: Am besten bewegt es sich immer noch in ruhiger und entspannter Atmosphäre.

Zudem findet Ihr Training genau zu der Uhrzeit statt, die am besten zu Ihrem individuellen Alltag passt und zu der Sie sich fit und energiegeladen fühlen. Dies kann noch in den frühen Morgenstunden sein, in Ihrer Mittagspause oder bei Sonnenuntergang im Park. Damit ist Personal Training ideal für Menschen, die nur begrenzt Zeit für Ihr Training mitbringen. Sie ersparen sich Zeit und Stress, können aber trotzdem Ihr Training so wirkungsvoll wie möglich gestalten. Und das Training macht darüber hinaus auch noch Spaß.

Grund Nr. 6: Mit Personal Training Grenzen überschreiten

Mit Ihrem Personal Trainer gehen Sie an Ihre Grenzen. So erreichen Sie schneller und einfacher ein höheres Fitnesslevel als bei einem regulären Programm im Fitnessstudio. Das liegt nicht nur an dem gezielten Trainingsplan, sondern ständigen Trainingsanreizen. Ihr Personal Trainer wird dafür sorgen, dass Sie Übungen genauso ausführen, damit Sie schnell Ihre Belastungsgrenze erreichen und überschreiten. Sie werden ihn während des Trainings dafür hassen. Aber Sie werden das Ergebnis umso schneller sehen und spüren. Und dann werden Sie ihm dankbar sein, wenn er beim nächsten Training zu Ihnen sagt „Noch eine Wiederholung bitte“.

Grund Nr. 7: Personal Training unter fachkundiger Anleitung

Sehen Sie Ihren Personal Trainer wie einen Spiegel. Er wird Sie bei der Ausführung der Übungen kontrollieren und Sie sofort auf Fehler hinweisen, damit Sie diese sofort korrigieren können. Das hat zum einen den Vorteil, dass Sie Ihr Fitnessprogramm auf die wirksamste Weise ausführen, zum anderen trainieren Sie vor allem langfristig gesund und schmerzfrei.

Grund Nr. 8: Personal Training als Motivationskick

Beim Personal Training gibt es keine Ausreden. Sie kennen sicher das Gefühl, wenn nach einem harten Tag in der Arbeit die gemütliche Couch mehr lockt als ein schweißtreibendes Training. Ihr Personal Trainer ist damit auch Ihr Motivator, die Sportschuhe zu schnüren und das Workout trotz aller inneren Widerstände durchzuziehen. Auch während des Trainings wird er Sie immer wieder anspornen und fordern, damit Sie das Beste aus sich herausholen können. So wird er auch die Intensität Ihres gemeinsamen Programms langsam und kontinuierlich steigern. Und Sie werden schneller Resultate sehen.

Grund Nr. 9: Schnelle Erfolge mit Personal Training

Alle genannten Gründe für Personal Training führen dazu, dass Sie schneller Erfolge erzielen. Im besten Fall ruhen Sie sich nicht auf dem Erreichten aus, sondern setzen sich neue erstrebenswerte Ziele. So bleiben Ihre Fitnessstunden mit Ihrem Coach immer wieder aufs Neue herausfordernd und spannend!

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