Das passiert, wenn Sie 20 Tage jeweils 20 Minuten trainieren
![Das passiert, wenn Sie 20 Tage lang 20 Minuten trainieren.](data:image/svg+xml;utf8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="940" height="788"></svg>)
Mit 20 Minuten Training täglich verdoppeln Sie nicht nur Ihre Trainingszeit, sondern auch die Effekte. Der Körper beginnt, sich an die regelmäßige Belastung zu gewöhnen, und erste sichtbare Ergebnisse machen sich bemerkbar. Diese Phase eignet sich hervorragend, um die Basis für langfristige Fitnessgewohnheiten...
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